サウナ

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これから始めたい人のためのサウナの入り方【初心者向け】

サウナに入ったことがない方、ほとんど経験がない方のために、入り方を解説していきたいと思います。 サウナに入ると聞くとまず想像するのは暑くて狭いあのサウナ室ですよね? まさにそれです。 高...
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サウナに通うことによるダイエット効果はあるのか?【痩せる方法とは】

世の中にはとてつもない数のダイエット方法があります。 調べるとその一つに 「サウナに入り汗を大量にかいて代謝が良くすることでダイエット効果がある。」 などと言われている事があります。 ...
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サウナに行く時のカバンにはドライバッグがおすすめ【防水・水漏れしない・サンドバッグ】

みなさんは サウナに行く時 にどんなカバンを使っていますか? 私は ドライバッグ というカバンを使用しています。 お風呂セットや使用後のタオルなどを収納する際、 水が漏れてカバンが濡れてしまったり したことないですか? 私は過去にユニクロのショップ袋にお風呂セットを詰め込んで、サウナに通っていた事があります。 ナイロン
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【サウナ好きによる】サウナに入り続けるメリット・デメリットを解説

こんにちは。Dgです。 皆さんはサウナに行かれておりますでしょうか? 私は忙しい時でも最低週一はサウナに行くようにしてます。 「サウナに行かなきゃならん。」という謎の使命感にかられます。笑 ...
サウナ

サウナに行く時に必要な物は?【持って行くべき必需品を紹介】

こんにちは。 週3でサウナに通っているサラリーマンです。 サウナに行く時に何を持っていくかで悩んだことないですか? まぁ手ぶらで行っても問題ないんですが。笑 とは言っても行くサウナ...
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セロトニンとは?サウナで質の良い睡眠を得るためには【幸せホルモン】

みなさんは"セロトニン"というものをご存知ですか? サウナに入ることで得られる効果の1つとしてこのセロトニンの上昇があります。 サウナにハマるの要因の1つでもありますね。 絶対に必要な知識という事もないのですが、知っておくと人にサウナをすすめる時なんかに役立ちます。
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フィンランドはサウナ発祥の国である【世界幸福度ランキング上位国】

皆さん北欧はお好きですか? 私は好きです。 行ったことないですけど。笑 今回は北欧(北ヨーロッパ)にあるサウナを愛してやまない国フィンランドについて調べてみました。 フィンランド ...
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サウナ後の保湿には「キュレルが最強」と聞いて使ってみた話【必需品】

みなさんは乾燥による肌のトラブルに困っていませんか? 下記の様な悩みならキュレルを使う事で解消できます。 乾 […]みなさんは乾燥による肌のトラブルに困っていませんか? 下記の様な悩みならキュレルを使う事で解消できます。
おつまみ

二日酔いを予防するためにはどうすればいいか【飲酒前にこれを飲むだけでOK】

こんにちは。Dgです。 やっぱりサウナに行った後のお酒というのは格別においしいですよね。 それ故に飲み過ぎてしまって二日酔いになってしまった経験はないですか? 私は多々あります。二日...
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